Spaghete cremoase cu ciuperci și plante (vegane)

Name: Spaghete cremoase cu ciuperci și plante (vegane)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mână mică a de ciuperci porcini uscate; 3 frunze proaspete de busuioc; 2 cuișoare usturoi, zdrobit; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente o măcinare bună a piperului negru; 4 mari 8 linguri ulei de măsline virgin; 1 parmezan ras ulei de rapiță presat la rece

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați spaghete cremoase cu ciuperci și plante (vegane). O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 83 calorii. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ciuperci porcini, frunze de busuioc, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 18 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Spaghete Cu Ciuperci, Spaghete cu sos de cremă de ciuperci, și Dovlecei Spaghetti cu sos de ierburi ricotta de ciuperci.

Instrucțiuni

Înmuiați ciupercile uscate în suficientă apă clocotită pentru a le acoperi și lăsați-le deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci Uscate

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Gatiti spaghetele conform instructiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor

Soteți ciupercile portobello în uleiul de rapiță și usturoiul până se rumenesc și suculent. Condimentează cu piper negru în timp ce gătesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Linguri Ulei De Măsline Virgin

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Scurgeți și clătiți ciupercile rehidratate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Adăugați într-un blender împreună cu jumătate de ciuperci, iaurtul de soia și câteva frunze de busuioc. Whizz până se omogenizează. Dacă sosul este prea gros, subțire cu puțin lapte de soia sau alt lapte fără lactate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe