Souffl de ciocolată cu fistic

Name: Souffl de ciocolată cu fistic
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Bucăți de caramele Heath Bar 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 3 mari Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 4 Bucăți de caramele Heath Bar nuci de fistic tocate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciocolată semidulce; 7 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm zahăr, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pudră de cacao neîndulcită

Ciocolata souffl cu fistic ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 220 calorii. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare, ciocolată semidulce, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 17%, acest fel de mâncare nu este atât de spectaculos. Încercați Souffl de ciocolată pentru doi, Suflanta De Ciocolata 6s, și Sufleuri De Ciocolată pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Înveliți 4 (6 uncii) ramekins sau cupe de cremă cu spray de gătit și pudrați fiecare ramekin cu 1 linguriță de zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Pe 5 1/2 Pe 2 Inchi) Brioșă De Pâine, Feliată Cu Grosimea De 3/16 Inci, Crusta îndepărtată

Așezați pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Combinați ciocolata, untul și 3 linguri de zahăr într-o cratiță mică. Gatiti la foc mic pana se topeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați cacao, făină și sare, amestecând cu un tel până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele; gatiti la foc mediu pana se ingroasa amestecul (aproximativ 3 minute), amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hârtie De Orez

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se ia de pe foc. Mișto.

Bateți albușurile cu un mixer la viteză mare până se spumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați restul de 3 linguri de zahăr, câte 1 lingură, bătând până se formează vârfuri tari. Îndoiți ușor un sfert din amestecul de albuș de ou în amestecul de ciocolată; repetați procedura cu amestecul de albuș de ou rămas, un sfert la un moment dat. Lingură în ramekine pregătite; presărați fiecare porție cu 1 linguriță de nuci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Suc De Lămâie, Opțional

1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin