Sos de cidru de mere și cotlet de porc

Sos de cidru de mere și cotlet de porc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sosul de cidru de mere și Cotletele de porc. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 360 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână concentrat de cidru de mere, sos worcestershire, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Sos de cidru de mere și cotlet de porc, Cotlet de porc umplut cu mere cu sos de cidru, și Tipul gătește cu copiii: coapsa de porc a lui Jessie cu sos de cidru de mere.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare, sigură pentru cuptor, la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
CuptorCuptor
3
Presărați cotletele cu sare, piper, praf de usturoi și condimente de pasăre.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente De Păsări De CurteCondimente De Păsări De Curte
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
PiperPiper
SareSare
4
Se pune în ulei fierbinte și se rumenesc pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
5
Stropiți sosul Worcestershire peste cotlet și turnați cidru de mere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos WorcestershireSos Worcestershire
Cidru De MereCidru De Mere
6
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 25 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
7
Scoateți cotletele pe o farfurie și întoarceți tigaia la aragaz la foc mediu-mare. Se amestecă sherry în tigaie și se fierbe până când sosul se îngroașă, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Pepene Verde Murat, 1 BorcanCoaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
SobaSoba
8
Serviți sosul peste cotlet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos

Echipamente

DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista