Somon prăjit cu măcriș și lămâie

Name: Somon prăjit cu măcriș și lămâie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (poate fi sau trece) sare grosieră proaspăt măcinată; 2 zest de lămâi; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri uncii (despre mizuna sau mesclun; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ulei de măsline extravirgin; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri uncii (despre lăstari proaspeți de mazăre; 1 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 1 kilograme file de somon, piele și oase îndepărtate; 2 Ceapa galbena medie, tocata uncii (aproximativ măcriș proaspăt, plus 1/4 cană tocată mărunt

Somonul prăjit cu măcriș și lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 197 calorii, 26g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $7.54 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, coajă de lămâie, file de somon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea grosieră, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Somon În Sos De Măcriș, Prăjituri de somon cu sos de măcriș, și Supă De Somon Și Măcriș De Primăvară.

Ingrediente

Porții:

2(poate fi sau trece)

sare grosieră proaspăt măcinată 2

zest de lămâi 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

uncii (despre mizuna sau mesclun 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ulei de măsline extravirgin 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

uncii (despre lăstari proaspeți de mazăre 1(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 1kilograme

file de somon, piele și oase îndepărtate 2Ceapa galbena medie, tocata

uncii (aproximativ măcriș proaspăt, plus 1/4 cană tocată mărunt

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.