Somon portocaliu și Bourbon la grătar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul portocaliu și Bourbon la grătar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 350 calorii. Pentru $ 4.72 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ceapă verde, sos de soia, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma zahărul brun, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes cu zahăr brun cu glazură de unt brun ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Somon portocaliu și Bourbon la grătar, Somon portocaliu și Bourbon la grătar, și File de somon de portocale și Bourbon la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 8 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar și adăugați somon în pungă. Sigilați și marinați în frigider 1 1/2 ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Pregătiți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pui Broiler

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți somonul din pungă, rezervând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Somon

Așezați somonul pe un grătar sau o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit. Gatiti 6 minute pe fiecare parte sau pana cand pestele se fulgi usor atunci cand este testat cu o furculita, ungand frecvent cu marinada rezervata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Marinada

Somon

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Pentru Pui

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Echipamente

Pungi Ziploc

Pui Broiler

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tigaie Pentru Pui

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

whisky bourbon (recomandat: Maker's Mark)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

zahăr brun ambalat 3(iarnă)

arpagic proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, tocate 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa verde tocata 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de portocale 680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hanna Chardonnay cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.