Somon Marocan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul marocan. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 367 calorii, 28G de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru 3,46 USD pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare, cuscus, roșii prune și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Încearcă Somon Marocan, Somon Condimentat Marocan, și Somon Marocan La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare antiaderentă, sotează ceapa în ulei timp de 5 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoi; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați roșiile, stafidele și condimentele; gatiti si amestecati 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Puneți somonul într-un 13-in. x 9 inch. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Se acoperă cu amestec de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se acoperă și se coace la 375 CP timp de 25-30 minute sau până când peștele se desprinde ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți cu cuscus, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei chipotle, tocat grosier 4creveți și cu vene

Cuscus gătit la cald, opțional 4

căței de usturoi, tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stafide aurii 0Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă feliată, separată în inele 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune feliate 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon fiecare)1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un mare prieten al mâncărurilor cremoase, cremoase, în timp ce sauvignon blanc poate completa mâncărurile cu plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește excelent cu somonul prăjit sau la grătar. Ai putea încerca Bench Sonoma Coast Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.

Banca De Rezerve Sonoma Coast Pinot Noir

Slabă, vibrantă și încântătoare. Provenit în principal din Sangiacomo Amaral Ranch Vineyard în Sonoma Coast AVA. Acesta este un vin cu o structură slabă, elegantă și aciditate vibrantă, care amintește de Burgundy.It completează sosurile bogate, carnea prăjită și iubește să fie asociată cu păsările de curte.