Somon la grătar cu miere de soia cu Edamame și orez brun

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Somon la grătar cu soia de miere cu Edamame și orez brun ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.88 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 563 calorii, 48G de proteine, și 20g de grăsime. Un amestec de ghimbir, orez brun, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma semințele de susan negru, puteți urma acest fel principal cu Pâine De Banane Tahini Cu Miere Sănătoasă ca desert. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este grozav. Încercați Somon La Grătar Cu Miere De Soia Cu Edamame, Somon la grătar cu miere de soia cu Edamame, și Teriyaki-orez brun glazurat și burgeri Edamame cu ananas la grătar și ceapă verde crocantă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc direct mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Ungeți uleiul pe grătarele grătarului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Tăiați mărunt coriandrul și ceapa verde și amestecați în 2 lingurițe de ulei și ghimbir.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Tăiați două fante lungi de 3 inci prin piele pe lungime pe fundul fileurilor de somon, mergând cam la jumătatea somonului. Umpleți uniform fantele cu amestecul de plante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Presărați peștele peste tot cu 1/2 linguriță sare și puțin piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Se amestecă mierea, sucul de lămâie și sosul de soia până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

6 Chifle Cu Susan, împărțite

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Așezați somonul cu pielea în sus pe grătar și gătiți până când este bine marcat, 3 până la 4 minute. Întoarceți somonul și continuați să gătiți, perindând blaturile cu sosul, până când peștele este gătit, aproximativ încă 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Transferați pe o farfurie de servire și presărați blaturile cu semințele de susan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)

Combinați edamame, 1 lingură de apă și 1/4 linguriță de sare într-un castron pentru microunde. Gatiti la mare pana se incalzeste, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Împărțiți somonul, edamame, orezul brun și pene portocalii uniform între patru farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Edamame Congelat (din Păstăi)

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Serviți fiecare cu un pahar de lapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Echipamente

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Legume Din Amestec Din California

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

semințe de susan negru 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1/2 lingură Lawry's sau altă sare de condiment 3156 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

edamame congelat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

frunze proaspete de coriandru ambalate 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir ras 2(poate fi sau trece)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2(poate fi sau trece)

suc proaspăt de lămâie, plus pene de tei pentru a garnisi 680Nuci de orice fel (tocate)

lapte cu conținut redus de grăsimi 2(poate fi sau trece)

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2

portocale, tăiate în pene 680Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de somon sălbatic tăiate în centru (aproximativ fiecare)2

scallions 2(poate fi sau trece)

ulei vegetal, plus mai mult pentru periaj

Vin recomandat: Pinot Noir, Chardonnay, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Pinot Noir, Chardonnay și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Louis Jadot Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.

Louis Jadot Pinot Noir

Pinot Noir Jadot este un vin pur varietal produs din musturi Pinot Noir și vinuri selectate din situri de podgorii la nivel de sat din întreaga c. Ca și în cazul mai multor vinuri mai mici, Maison Louis Jadot practică un "r arrucplis" pentru a îmbunătăți calitatea vinului prin declasificarea unor vinuri cu denumire superioară pentru a fi încorporate în amestec. Loturile finale sunt alese cu grijă și, în funcție de epocă, îmbătrânite timp de câteva luni în butoaie de stejar pentru a evoca aromele curate, coapte de fructe de pădure roșii și pământescul strugurilor înmuiat de o notă subtilă de lemn. Reflectând stilul Jadot, Pinot Noir Jadot este armonios și echilibrat, cu o fructuozitate plină și o textură mătăsoasă compensată de taninuri rotunde, blânde, într-un vin cu corp mediu și structură elegantă. Buchetul varietal foarte tipic, parfumat, este completat de un finisaj delicios, persistent.