Snapper în bulion Habanero

Name: Snapper în bulion Habanero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi; 1 1 kilogram de dovlecel, muștar uscat; 2 (poate fi sau trece) cimbru proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 1 la 1 ardei habanero întreg, însămânțat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei gras roșu tăiat subțire; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa rosie feliata subtire; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 680 Nuci de orice fel (tocate) file de snapper negru fără piele; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 1 mici ceapă galbenă, cantonată

Snapper în bulion Habanero ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 237 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $3.6 pe portie. Dacă aveți la îndemână file de snapper, suc de scoici, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Snapper în bulion de roșii, Carbon Arctic cu glazură de mandarină-Habanero și bulion de cuscus de lămâie Meyer, și Snapper și Crab condimentat cu bulion de lime-coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un castron mic.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Presărați peștele uniform cu amestec de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru

Pește

Puneți bulionul și următoarele 4 ingrediente (prin habanero) într-o tigaie mare de saut la foc mediu-mare; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute. Aruncați ceapa și habanero.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Habanero Chili

Bulion

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pește; acoperiți și fierbeți 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Scoateți cu grijă peștele din tigaie; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardeiul gras și ingredientele rămase în lichidul de gătit în tigaie; acoperiți și gătiți 5 minute sau până când legumele sunt fragede. Pește de top cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Legume

Sos

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi 11 kilogram de dovlecel,

muștar uscat 2(poate fi sau trece)

cimbru proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 1

la 1 ardei habanero întreg, însămânțat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei gras roșu tăiat subțire 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa rosie feliata subtire 0(poate fi sau trece)

(tub mare)680Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper negru fără piele 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 1mici

ceapă galbenă, cantonată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Thrive Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.