Smoothie-Uri Cu Spanac Super Sport

Name: Smoothie-Uri Cu Spanac Super Sport
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jumătate de avocado, fără sâmburi și decojite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Ferma cascadiană afine organice congelate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de afine-afine; 255 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cutie spanac tocat congelat; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO container iaurt grecesc de afine fără grăsimi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați smoothie-urile de spanac Super Sport. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 313 calorii. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați spanac, afine, suc de afine și afine și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 8 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Super smoothies, Smoothie-Uri Super Căpșuni, și Smoothie-Uri Super Mango.

Instrucțiuni

Spanac cu microunde conform instrucțiunilor de pe cutie. Clătiți cu apă rece până se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Scurgeți, stoarceți cât mai mult lichid posibil.

În blender, așezați 1/4 cană din spanacul gătit și ingredientele rămase. (Acoperiți și refrigerați spanacul rămas pentru o altă utilizare.) Acoperiți; amestecați la viteză mare aproximativ 30 de secunde sau până la omogenizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu