Smoothie de ciocolată, căpșuni și banane

Smoothie de ciocolată, căpșuni și banane
Ciocolata, căpșuni și banane Smoothie ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 530 calorii, 20g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 1 și costă $2.64 pe portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Un amestec de lapte de soia de ciocolată, semințe de chia, iaurt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este grozav. Încercați Rețetă De Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni De Ciocolată, Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni / Smoothie Ușor, și Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați laptele de soia, iaurtul, bananele, căpșunile, semințele de in și semințele de chia într-un blender până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Semințe De ChiaSemințe De Chia
Semințe De InSemințe De In
Lapte De SoiaLapte De Soia
(carton Bloc)(carton Bloc)
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții1
Scor De Sănătate55
Revista