Smoothie de ciocolată, căpșuni și banane

Smoothie de ciocolată, căpșuni și banane
Ciocolata, căpșuni și banane Smoothie ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 530 calorii, 20g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 1 și costă $2.64 pe portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Un amestec de lapte de soia de ciocolată, semințe de chia, iaurt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de Allrecipes. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este grozav. Încercați Rețetă De Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni De Ciocolată, Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni / Smoothie Ușor, și Smoothie Cu Banane Cu Căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați laptele de soia, iaurtul, bananele, căpșunile, semințele de in și semințele de chia într-un blender până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
Semințe De ChiaSemințe De Chia
Semințe De InSemințe De In
Lapte De SoiaLapte De Soia
(carton Bloc)(carton Bloc)
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții1
Scor De Sănătate55
Revista