Smochin și Chile-filet de porc glazurat

Smochin și Chile-filet de porc glazurat
Fig și Chile-glazurate de porc filet este un fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 8 și costă 1,2 USD pe porție. O porție conține 167 calorii, 24g de proteine, și 2G de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare kosher, pastă de chile, sos de soia și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sosul de soia cu conținut scăzut de sodiu, puteți urma acest fel principal cu Prăjituri din făină de porumb cu lămâie cu sos de ciocolată Lapsang Souchong ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Cum se face un filet de porc glazurat cu smochine în multe mese, Chile-Filet De Porc Glazurat Portocaliu, și Cacao-Chile-Frecat Filet De Porc La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
2
Combinați conservele, oțetul, pasta de chile, sosul de soia și 1/4 linguriță de sare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De ChiliPastă De Chili
ConservăConservă
Sos De SoiaSos De Soia
OțetOțet
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Presărați carnea de porc cu 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Carne De PorcCarne De Porc
4
Așezați carnea de porc pe un grătar acoperit cu spray de gătit; grătar 18 minute sau până când termometrul înregistrează 160 (ușor roz), întorcându-se ocazional și ungând frecvent cu amestec de smochine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Carne De PorcCarne De Porc
SmochineSmochine
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
5
Garnisiți cu arpagic proaspăt, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arpagic ProaspătArpagic Proaspăt
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista