Puiul prăjit cu portocale ar putea fi doar rețeta fără gluten și fără lactate pe care ați căutat-o. O porție conține 585 de calorii , 31 g de proteine și 6 g de grăsimi . Această rețetă servește 6. Pentru 1,42 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de orez, orez, suc de portocale și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 62% , ceea ce este destul de bun. Pui și tăiței în stil chinezesc , ghimbir și ghimbir și țelină și morcovi sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combina amidonul de porumb și sucul de portocale până se omogenizează; puse deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire
Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Combinați sarea, ghimbirul și piperul; se presara peste pui. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Într-o tigaie mare antiaderență sau un wok, prăjiți morcovii și ceapa în 1 linguriță de ulei până devin crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoi
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Scoateți și păstrați la cald.
5
În aceeași tigaie, prăjiți puiul în uleiul rămas până când nu mai devine roz. Se amestecă marmelada, zahărul brun și sucul de lămâie până se dizolvă marmelada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Kiwi, Felii Grosime De 1/4 Inch
Suc De Lămâie Goya®
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
6
Întoarceți amestecul de morcovi în tigaie. Se amestecă amestecul de suc de portocale; adăugați în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire