Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Mix & Match Stir-Fry. Pentru $ 3.1 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 685 calorii. Dacă aveți cotlet de porc, orez, legume și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până orez alb fierte ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Ciocolata Cruda Sanatoasa ca desert. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Se Amestecă Și Se Potrivesc Quesadillas Veggie, Se amestecă și se potrivesc Se amestecă prăji, și Pui și Broccoli se amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă ingredientele sosului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
2
Adăugați 1 Lingură. sos de carne; arunca pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
3
Lăsați să stea 5 min.
4
Încălziți uleiul în tigaie mare antiaderentă sau wok la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
5
Adăugați amestecul de carne și legumele; se amestecă 4 min. sau până când se termină carnea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
6
Adăugați sosul rămas; se fierbe 2 min. sau până când se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
7
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper