Scoici wok cu sos de mandarină

Name: Scoici wok cu sos de mandarină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mici morcov, tăiat subțire pe diagonală; 1 Oreos dublu umplut chile-pastă de usturoi; 1 Oreos dublu umplut mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut (Marea Britanie folosește coacăze); 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt tocat foarte fin; 1 lingura. otet de vin rosu cățel de usturoi, tocat foarte fin; 1 1 lingură de oregano uscat 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 creveți și cu vene Sare; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO scoici de mare; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc de mandarină, plus 1 lingură coajă de mandarină tocată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 4 castane de apă, tocate mărunt (opțional); 1 (vinete) dovlecel galben, înjumătățit longitudinal și feliat subțire transversal pe diagonală; 1 (vinete) dovlecei, înjumătățiți longitudinal și tăiați subțire transversal pe diagonală

Această rețetă servește 4 și costă 1,15 USD pe porție. O porție conține 143 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cap la magazin și ridica morcov, chile-pasta de usturoi, ghimbir, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Scoici arse cu sos de Grapefruit, Scoici arse cu sos de rodie, și Scoici Arse În Sos De Unt De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați amidonul de porumb cu 1/2 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați scoicile și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Într-un castron mic, amestecați sucul de mandarină cu sosul hoisin, oțetul, sosul de soia, zahărul brun și pasta de chile-usturoi. Într-un alt castron mic, combinați coaja de mandarină cu usturoiul tocat și ghimbirul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Mandarine

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

Pachet Milk Duds

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Mandarină

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-un wok, încălziți 1 1/2 linguri de ulei la foc mare până la fumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați scoicile într-un singur strat și gătiți fără a amesteca până când sunt aurii pe fund, aproximativ 3 minute. Întoarceți și gătiți până când scoicile sunt ferme, cu aproximativ 1 1/2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Transferați scoicile pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Adăugați restul de 1 1/2 linguri de ulei în wok împreună cu amestecul de coajă de mandarină și gătiți până la parfum, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarină

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați dovleceii, dovleceii, morcovul și castanele de apă și gătiți până când legumele sunt crocante-fragede, aproximativ 4 minute. Se amestecă sosul de mandarină și se adaugă în wok. Gatiti sosul pana se ingroasa usor, aproximativ 30 de secunde. Întoarceți scoicile în wok, amestecând doar până când sunt încălzite și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Mandarină

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cuțit De Toaletă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

1mici

morcov, tăiat subțire pe diagonală 1Oreos dublu umplut

chile-pastă de usturoi 1Oreos dublu umplut

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

(Marea Britanie folosește coacăze)1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt tocat foarte fin 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat foarte fin 11 lingură de oregano uscat

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 11 lingură de oregano uscat

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 4creveți și cu vene

Sare 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

scoici de mare 11 lingură de oregano uscat

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc de mandarină, plus 1 lingură coajă de mandarină tocată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 1/2 linguriță amestec de condimente 4

castane de apă, tocate mărunt (opțional)1(vinete)

dovlecel galben, înjumătățit longitudinal și feliat subțire transversal pe diagonală 1(vinete)

dovlecei, înjumătățiți longitudinal și tăiați subțire transversal pe diagonală

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.