Saut Verdeturi Cu Carne De Porc

Saut Verdeturi Cu Carne De Porc
Saut verdeturi cu carne de porc este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. O porție conține 162 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Un amestec de verdeață, ghimbir, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare sunt Cotlet de porc cu mere Sotate și sfeclă verde, Verdeață De Sfeclă Sotată Cu Sfeclă Prăjită Și Filet De Porc, și Cotlet de porc la grătar cu mere Sotate, Inele de ceapă și verdeață de muștar.

Instrucțiuni

1
Saut ceapa si urmatoarele 3 ingrediente in ulei fierbinte intr-o tigaie mare sau wok 1 minut. Se amestecă sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați verdeață și cârnați; saut 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți1 Kilogram De Cartofi Yukon Gold Mici, Curățați, Dar Nu Decojiți
VerziiVerzii
3
Adăugați zahăr și oțet; acoperiți și gătiți 3 minute sau până se ofilesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
4
Scoateți și aruncați ardeiul serrano înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
5
* 1/2 ardei jalapeo, despicat, poate fi înlocuit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
DificultateNormal
Gata În26 m.
Porții6
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista