Saut De Legume De Primavara 4

Name: Saut De Legume De Primavara 4
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero sparanghel (aproximativ 1 buchet mare), tăiat pe diagonală în bucăți de 2; 907 ardei habenero anghinare pentru bebeluși, 6 anghinare globe sau 1 kilogram inimi de anghinare congelate, dezghețate; 6 puțin dovlecel tocat Piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lire fasole fava, decojite (aproximativ sau 1 cană edamame congelat( soia), dezghețate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham frunze de mentă proaspete feliate subțire; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 Zest și suc de la lămâie plus mai mult suc pentru condimente; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin plus mai mult pentru stropire; 1 (vinete) ceapa rosie, tocata marunt; 1 parmezan ras unt nesărat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați să Saut de legume de primăvară. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 181 calorii, 10g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,72 USD pe porție. 47 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Primăvară va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, anghinare pentru copii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Saut De Legume De Primavara 4, Saut De Legume De Primavara 4, și Saut De Legume De Primavara 4 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tapetați o foaie de copt cu un prosop de bucătărie. Filaun castron mediu cu apă; adăugați suc de lămâie.Dacă folosiți anghinare pentru bebeluși, lucrând pe rând, tăiați frunzele exterioare dure până când rămân doar frunze galben-pal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Calamar întreg Curățat (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Tăiați vârfurile de 1/2"; tăiați tulpinile. Înjumătățiți anghinarea pe lungime, dacădorit, apoi îndepărtați sufocarea cu o lingură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Așezați în apă cu lămâie pe măsură ce terminați. Dacă utilizațiinglobe anghinare, îndepărtați tulpinile și toatefrunze. Răzuiți sufocatoarele cu o lingură; tăiați fiecare inimă de anghinare în 4 sferturi și adăugați la apă cu lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

1 Cană De Orz Alb Perlat

Gătiți fasolea fava într-o oală mare cu fierbereapă sărată până când este fragedă, aproximativ 2 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați într-uncastron de apă cu gheață; lasa sa se raceasca. Cojiți și aruncați piei de exterior; transferați pe foaia de coacere pregătită (dacă utilizați edamame, fierbeți doar 1 minut; nu este nevoie de peeling). Repetați procesul de gătitcu sparanghel și anghinare,readucând apa la fierbere între loturi și răcind în apă cu gheață înainte de a transferala foaia de copt pregătită, 3-4 minute pentru sparanghel și 5-6 minute pentru anghinare (1-2 minute dacă sunt congelate).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Fasole Fava

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Cană De Orz Alb Perlat

Edamame Congelat (din Păstăi)

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Încălziți 2 linguri de ulei și unt într-o tigaie mare la foc mediu; adăugați ceapă șiautulmucroid până devine translucid, aproximativ 5 minute.Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Adaugălegume și gătiți, amestecând ocazional, doar până se încălzește, aproximativ 5 minute.Condimentează după gust cu sare, piper și multe altelesuc de lămâie, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch