Sandvișuri Kibbe

Sandvișuri Kibbe
Sandvișurile Kibbe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2 și costă 1,76 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 333 calorii, 18g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci de pin, pâine pita rotundă, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Carne De Vită Braziliană Kibbe, Sandvișuri hawaiene cu șuncă și brânză (aka sandvișuri cu hayon), și Sandvișuri B. E. G. (Sandvișuri Cu Grătar Cu Șuncă-Ou) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă apă peste bulgur într-un castron mic; acoperiți și lăsați să stea 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Se scurge bine.
3
Combinați bulgurul, mielul și următoarele 7 ingrediente într-un castron mediu, amestecând bine. Formați amestecul în chiftele de 10 (1 1/2 inch).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
BulgurBulgur
Mazare Decojita, OptionalMazare Decojita, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
4
Așezați chiftele pe raftul unei tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit. Se fierbe 5 1/2 inci de la căldură (cu ușa cuptorului electric parțial deschisă) 30 de minute sau până se termină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt MăcinatAmestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
5
Tapetați fiecare jumătate de pita cu 2 frunze de salată; așezați 1/4 cană de varză și 5 chiftele în fiecare. Se acoperă uniform cu pansament de castraveți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
VarzăVarză
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista