Sandvișuri Cu Parmezan De Pui
Pui Parmezan sandwich-uri ar putea fi doar Mediterana rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,84 USD pe porție. Acest curs principal are 405 calorii, 32g de proteine, și 12g de grăsime per portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați oferte de piept de pui, albușuri de ou, pesmet italian și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Sandvișuri Cu Parmezan De Pui, Sandvișuri De Pui Cu Parmezan, și Sandvișuri Cu Parmezan De Pui.
Instrucțiuni
Așezați albușurile de ou într-un vas puțin adânc.
Amestecați pesmetul și 2 linguri de parmezan într-un vas separat de mică adâncime. Înmuiați ofertele de pui în albușuri de ou, apoi dragați în pesmet.
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați puiul și gătiți aproximativ 3 minute pe fiecare parte sau până când nu mai este roz în centru. Pune deoparte.
Feliați rulourile pe jumătate orizontal.
Așezați rulourile pe o foaie de copt, cu crusta în jos și fierbeți 8 inci de la foc până când sunt ușor prăjite, aproximativ 1 minut.
Întindeți niște sos de paste peste jumătățile de jos ale rulourilor; top cu oferte de pui, tăind pentru a se potrivi, dacă este necesar. Se acoperă cu mai mult sos; apoi se presară fiecare cu provolone mărunțite și restul de 2 linguri de parmezan.
Așezați jumătățile de jos sub broiler pentru a topi brânza, aproximativ 3 minute. Se acoperă cu jumătățile de rulou rămase și se servește imediat.
Sfat rapid: Acest lucru vă va oferi 20% din calciul zilnic.