Salată Picantă De Legume Kasha

Name: Salată Picantă De Legume Kasha
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat nectar de agave (sau melasă de rodie) sau alt îndulcitor după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil hrișcă kasha, granulație medie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut gătit; 1 mari castraveți curățați, însămânțați și tăiați în cuburi de 1/4 inch; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde, feliata subtire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie proaspăt stors; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel, tocat; 1 Oreos dublu umplut pastă sau sos de ardei iute; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare (dupa gust); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tocate fin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 1 1 lingură de oregano uscat slănină afumată tăiată gros, cubulețe; 1 ardei gras galben tocat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata picantă de legume Kasha. Pentru 96 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 135 calorii, 5g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 8. Un amestec de roșii, pastă de piper, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Kasha Varnishkes (Kashan și arcuri), Kasha Varnishkes-Kashan și arcuri, și Salată de spanac cu Kashan și fasole neagră.

Instrucțiuni

Încălziți 2 căni de bulion de legume (sau încălziți apa și adăugați bulion de legume). În timp ce așteptați să fiarbă, prăjiți kasha într-o cratiță mare și uscată timp de aproximativ 3 minute sau până când eliberează o aromă de nucă. Când bulionul ajunge la fierbere, adăugați-l cu grijă la kasha (aveți grijă la stropi!) Acoperiți și întoarceți focul foarte scăzut. Gatiti pana cand kasha este frageda si tot lichidul este absorbit, 5-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

Kasha

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Slănină Afumată Tăiată Gros, Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Scoateți din căldură, puf și lăsați să se răcească. Kasha poate fi refrigerat și depozitat peste noapte, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kasha

Adăugați toate legumele tocate și năutul în kasha.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Kasha

Se amestecă bine sucul de lămâie și ingredientele rămase și se adaugă la kasha, amestecând astfel încât pansamentul să fie distribuit uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Ungerea Insertului

Kasha

Serviți mounded în centrul unui platou mare, cu frunze de salată de butternut. Pentru a mânca, puneți o parte din salată într-o frunză de salată și mâncați ca un taco sau burrito.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)