Salată picantă de bas cu dungi și salată de porumb cu smochine și piersici
Picant ars dungi bas și salată de porumb cu smochine și piersici necesită aproximativ 28 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 728 calorii, 19g de proteine, și 61G de grăsime. Pentru $ 2.99 pe portie, veți obține o farfurie care servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați maioneză, scallions, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pan-Seared dungi Bass All ' amatriciana, Puttanesca de bas cu dungi cu cartofi prăjiți, și Bas cu dungi sălbatice arse cu salvie de roșii " fondue.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare și aruncați condimentele și usturoiul și sotati până când usturoiul este auriu închis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Îndepărtați anasonul stelar și usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chile Scotch Bonet, Tocat
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
3
Fileuri de pește de sare și piper. Sear partea pielii în jos în primul rând, apoi rândul său, și termina de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
File De Pește
4
Aruncați împreună boabe de porumb năsturel și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De Porumb
Nu Dintr-o Grădină Locală
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
5
Bateți împreună toate ingredientele pentru pansament, cu excepția uleiului. Apoi stropiți încet în ulei în timp ce continuați să bateți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
6
Se toarnă suficient ulei, astfel încât pansamentul să devină gros și cremos și nu prea acid. Condimentează, după gust, cu sare, piper și zahăr.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 (U-12) Creveți
Lemn Dulce Galben și Verde
(tub Mare)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
1
Bateti impreuna sucul de lamaie, maioneza, Dijon, sare, piper si zahar dupa gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
8 (U-12) Creveți
Lemn Dulce Galben și Verde
(tub Mare)
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
2
Se amestecă uleiul vegetal până se emulsionează. Aruncați porumbul, creșterea de apă și scallions împreună și adăugați suficient pansament pentru a acoperi salata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite
Nu Dintr-o Grădină Locală
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®