Salată Mediteraneană De Ton

Name: Salată Mediteraneană De Ton
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline negre fără sâmburi, tocate aproximativ; 5 creveți și cu vene Biscuiți din cereale integrale, opțional; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți tocați; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată de romaine mărunțită; 5 creveți și cu vene Sare și piper

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 146 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare și piper, măsline, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare sunt Beneficiile pentru sănătate ale tonului: salată Antipasto Tunan mediteranean, Salată Mediteraneană De Ton, și Salată Mediteraneană De Ton.

Instrucțiuni

Într-un castron, pliați ardeii și măslinele în salată de ton. Într-un castron mediu separat, stropiți ulei și oțet peste salată și aruncați bine. Condimentează cu sare și piper și aruncă din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper