Salata Edamame cu bucăți de friptură crocante este o fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $3.33 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 323 calorii. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de edamame, muștar dijon, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este perfect pentru ziua valentin. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Friptură Prăjită Cu Edamame Și Coriandru, The Nasty Bits: urechi de porc prăjite crocante, și The Nasty Bits: coada de porc prăjită crocantă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti edamame conform instructiunilor pachetului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Edamame Congelat (din Păstăi)
2
Scurgere. Clătiți cu apă rece; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
3
Combinați sosul de soia și următoarele 5 ingrediente (prin ulei de susan) într-un castron mare, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Adăugați edamame, roșii, castraveți și ceapă; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De Marar
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Edamame Congelat (din Păstăi)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
5
Încălziți o tigaie medie din fontă la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați ulei de măsline în tigaie; rotiți pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Combinați friptura, sarea și piperul, aruncând pentru a acoperi friptura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
8
Adăugați amestecul de friptură în tigaie; gatiti 5 minute sau pana se rumeneste bine si crocant, amestecand frecvent. Lingura 1 1/2 cani amestec edamame pe fiecare din 4 plăci; top uniform cu friptură.