Salată de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan

Salată de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan
Salata de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 321 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 208 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de parmezan, ulei de măsline extravirgin, kale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Încercați Salată De Kale Cu Nuci De Pin, Coacăze Și Parmezan, Kale Cu Coacăze Și Nuci De Pin, și Salată de varză crudă cu Balsamic, nuci de pin și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați coacăzele și oțetul balsamic într-un castron mediu sigur pentru cuptorul cu microunde și gătiți la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde pentru a îngrășa coacăzele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)
CoacăzeCoacăze
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Bateți mierea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
3
Șoptind constant, stropiți încet în ulei de măsline. Condimentează după gust cu sare și piper. Într-un castron mare, aruncați kale și nuci de pin.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
KaleKale
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
4
Adăugați pansamentul cu coacăzele la varza mărunțită, încetul cu încetul, până când este îmbrăcată adecvat. Scoateți coacăzele dacă mai aveți pansament. Puneți salata la frigider timp de cel puțin 20 de minute și până peste noapte pentru a înmuia frunzele de kale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoacăzeCoacăze
KaleKale
5
Se servește, acoperit cu parmezan ras.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate36
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista