Salată de ton cu ardei gras și ierburi (fără maioneză)

Name: Salată de ton cu ardei gras și ierburi (fără maioneză)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 10 2 pachete felii de ciuperci albe; 400 ardei habenero ton (conservat); 1 parmezan ras capere (tocate); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chili; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 mici Tortilla proaspete din făină, pentru servire; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 ardei gras roșu; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare (până la gustul tău!); 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet balsamico (până la gustul tău!)

Salata de ton cu ardei gras și ierburi (fără maioneză) ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 346 calorii, 30g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 18 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Dacă aveți la îndemână chili, ton, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Sandvișuri de ton la grătar cu ceapă, ardei gras și maioneză Chile-Cilantro, Ardei grași umpluți cu Fetan și ierburi, și Vinete prăjite cu ardei gras, roșii și ierburi.

Ingrediente

Porții:

2 pachete felii de ciuperci albe 400ardei habenero

ton (conservat)1parmezan ras

capere (tocate)0cp. legume (de exemplu, spanac)

chili 4Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1mici

Tortilla proaspete din făină, pentru servire 1cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1

ardei gras roșu 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare (până la gustul tău!)4Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet balsamico (până la gustul tău!)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Provincia Peju Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 38 de dolari pe sticlă.