Salată de spanac cu piersici și nuci pecan

Salată de spanac cu piersici și nuci pecan
Salata de spanac cu piersici și nuci pecan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegană are 200 de calorii, 3G de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână sos de salată de mac, piersici, nuci pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salată De Spanac Cu Piersici Și Nuci Pecan, Salată de pui prăjită cu piersici, brânză de capră și nuci pecan, și Salată de spanac cu piersici la grătar.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Aranjați pecanele pe un singur strat pe o foaie de copt și prăjiți-le în cuptorul preîncălzit timp de 7-10 minute, până când încep să se întunece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Se scoate din cuptor și se lasă deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Cojiți piersicile (dacă doriți) și feliați-le în segmente de mărimea mușcăturii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
4
Combinați piersicile, spanacul și nucile pecan într-un castron mare. Aruncați cu pansament până când este acoperit uniform, adăugând puțin pansament suplimentar, dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista