Salată De Somon

Name: Salată De Somon
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. conserve de somon; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tulpini de țelină tăiate cubulețe; 1 Dash 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 Suc de lamaie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 creveți și cu vene Piper proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu moale

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de somon. O porție conține 261 calorii, 29G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $2.54 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. 76 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, tulpini de țelină, sos fierbinte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este uimitor. Încercați Salată Thailandeză De Somon Pe Bază De Plante (Somon Phla Pla), Salată de somon sărat și roșii cu ceapă (alias somon Lomi Lomi, și Salată feta de sfeclă prăjită cu somon cu sos de salată de mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cremă împreună tofu, suc de lămâie, ulei de măsline, sare, piper și sos fierbinte până când este destul de neted și setați aside.In un castron mediu combină țelina, ceapa și somonul. Se amestecă ușor în amestecul de tofu. Reglați condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

1 Cană De Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se servește pe pâine integrală de grâu sau în interiorul unei pita.Rețetă creată special pentru spectacolul Dr.Oz de stilistul alimentar Ulli Stachl.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Integrală De Grâu

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

conserve de somon 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tulpini de țelină tăiate cubulețe 1Dash

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 1

Suc de lamaie 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)2creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie cubulete 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu moale

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Tenuta di Nozzole le Bruniche Chardonnay cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.