Salată De Sfeclă Și Mandarină Cu Sos De Afine
Salata de sfeclă și mandarină cu pansament de afine este un fără gluten, întreg 30 și vegan garnitură. Pentru $2.71 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 616 calorii, 3G de proteine, și 43G de grăsime fiecare. 29 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sfeclă diam, năsturel, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Rețete similare sunt Salată De Sfeclă Și Mandarină Cu Sos De Afine, Salată de Kuri roșii și sfeclă de sfeclă cu pansament Balsamic portocaliu de afine și parmezan Pecan, și Salată de afine de sfeclă de dovleac prăjită cu sos de ulei de semințe de dovleac de mere.
Instrucțiuni
Așezați sfecla într-un castron mare, adânc, pentru microunde.
Adăugați suficientă apă pentru a ajunge la adâncimea de 1 inch. Acoperiți cu folie de plastic și cuptorul cu microunde la înălțime până când sfecla este fragedă, aproximativ 15 minute.Între timp, radeți fin suficientă coajă din mandarine pentru a măsura 2 lingurițe.
Tăiați partea de sus și de jos de pe fiecare mandarină.
Tăiați toate coaja și miezul alb, urmând conturul fructelor.
Tăiați fiecare mandarină orizontal în runde groase de 1/3 inch, îndepărtând orice semințe.
Bateți uleiul, concentratul de suc de afine, oțetul și coaja de mandarină rezervată într-un castron mic pentru a amesteca. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.
Se amestecă în ceapă. Țineți 1 sfeclă sub apă curentă rece și frecați pielea. Repetați cu restul de 2 sfeclă.
Tăiați sfecla orizontal în runde groase de 1/4 până la 1/3 inch.
Presărați sfecla cu sare și piper.Aranjați crenguțe de năsturel pe un platou mare pentru a acoperi. Aranjați rondele de sfeclă și rondele de mandarină deasupra năsturelului. Folosind furculita, ridicați feliile de ceapă din pansament și aranjați peste salată.