Salată De Pui Thailandez Prăjită Fără Gluten

Name: Salată De Pui Thailandez Prăjită Fără Gluten
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bok choy tocat (tulpini și frunze); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat tăiat pentru prăjit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite uscate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm coriandru proaspăt tocat; 6 la 8 cepe verzi, tăiate în fâșii de julienne de 1 inch (1/2 cană); 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet alb; 1 (vinete) dovlecei, tăiați în fâșii de julienne (2 căni)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de pui Thailandez fără gluten. Această rețetă servește 4 și costă 1,64 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 263 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare asiatică. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, oțet, piept de pui tăiat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Rețete similare includ Salată De Pui Thailandez Prăjită Fără Gluten, Creveți Szechuan se amestecă cu orez prăjit (fără Gluten), și Pui Prăjit În Stil Thailandez.

Instrucțiuni

Se amestecă toate ingredientele de pansament dulce și acru.

În tigaie sau wok de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați pui; gatiti si amestecati aproximativ 5 minute sau pana cand nu mai roz in centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Adăugați dovlecei, morcovi, ceapă și fulgi de piper; gatiti si amestecati aproximativ 4 minute sau pana cand legumele sunt crocante. Se amestecă pansamentul. Gatiti si amestecati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Morcov

Ceapă

Piper

Serviți peste bok choy. Se acoperă cu arahide și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 Kg Tortillas De Maíz

Arahide

Echipamente

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bok choy tocat (tulpini și frunze)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat tăiat pentru prăjit 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arahide prăjite uscate 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 6

la 8 cepe verzi, tăiate în fâșii de julienne de 1 inch (1/2 cană)0Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de ardei roșu zdrobiți 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet alb 1(vinete)

dovlecei, tăiați în fâșii de julienne (2 căni)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Thai. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Originalul Raats Chenin Blanc cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 14 dolari pe sticlă.