Salată De Pui-Paste Cu Lămâie-Busuioc

Salată De Pui-Paste Cu Lămâie-Busuioc
Salata de pui-Paste cu lămâie-busuioc ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 424 calorii. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați tulpini de sparanghel, pui, frunze de busuioc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 25 de minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Paste Cu Busuioc De Lămâie, Salată De Paste Cu Busuioc De Lămâie Meyer, și Paste De Pui Cu Busuioc De Lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Umpleți un cuptor olandez de 4 litri aproximativ pe jumătate plin cu apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați 1/2 linguriță de sare, dacă doriți. Acoperiți cu capac; se încălzește la foc mare până când apa fierbe rapid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
SareSare
3
Adăugați pastele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
4
Se încălzește din nou la fierbere. Se fierbe descoperit 9 până la 11 minute, amestecând frecvent, până când este fraged, dar nu moale. În timp ce apa se încălzește și pastele se gătesc, continuați cu rețetă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
5
Rupeți și aruncați capetele dure ale tulpinilor de sparanghel unde se prind ușor; spălați sparanghelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
6
Tăiați sparanghelul în bucăți de 1 inch pentru a măsura 2 căni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
7
Adăugați sparanghel în paste în ultimele 2 până la 3 minute de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
PastePaste
8
Curățați și tocați mărunt usturoiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
9
Tăiați puiul în cuburi de 1/2 inch pentru a măsura aproximativ 2 căni. Rupeți frunzele de busuioc pe lungime în benzi înguste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc ProaspătBusuioc Proaspăt
Pui întregPui întreg
10
Așezați strecurătoare sau strecurătoare în chiuvetă.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
SitaSita
11
Se toarnă pastele și sparanghelul în strecurătoare pentru a se scurge. Clătiți cu apă rece; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
PastePaste
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
12
Într-un castron mare de sticlă sau plastic, aruncați paste, sparanghel și pui. Se amestecă usturoiul, busuiocul, brânza, uleiul și coaja de lămâie. Acoperiți cu folie de plastic; refrigerați 1 până la 2 ore sau până la răcire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
SparanghelSparanghel
Pui întregPui întreg
BrânzăBrânză
UsturoiUsturoi
BusuiocBusuioc
PastePaste
FolieFolie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De PlasticFolie De Plastic
BolBol
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții4
Scor De Sănătate14
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista