Salată De Pui Curry

Salata de pui curry este o fără gluten rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 352 calorii, 36g de proteine, și 17g de grăsime per portie. Pentru $2.6 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână migdale, frunze de coriandru, iaurt fără grăsimi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Salată De Pui Curry, Salată "Pui" Curry, și Salată De Pui Curry.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Aduceți bulionul și apa la fiert într-o cratiță medie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați puiul în bulion și fierbeți, acoperit, timp de 8 minute. Opriți focul și lăsați puiul să stea în lichidul de gătit, acoperit, până la fiert, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Scoateți puiul din bulion și răciți-l complet la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Se taie în zaruri de 1/4 inch. Prăjiți migdalele într-o tigaie mică uscată la foc mediu-mare până când sunt parfumate și încep să devină aurii, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Pachete (56 G Fiecare) De Migdale Măcinate

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Într-un castron mare, amestecați iaurtul, maioneza și pudra de curry. Îndoiți puiul, strugurii și cilantro și condimentați, după gust, cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

3 Linguri De Ulei Vegetal

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Struguri

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un castron mare, aruncați verdele cu uleiul, sucul de lămâie și sarea și piperul, după gust. Aranjați verdeața pe 4 farfurii individuale, acoperiți cu o lingură de salată de pui și presărați cu migdalele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene