Salată de pui cu sparanghel și pansament cremos de mărar

Salata de pui cu sparanghel și sos de mărar cremos ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 93 calorii, 14g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ridichi, piept de pui grosier, pansament cremos de mărar și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până mărar ai putea urma acest curs principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Încercați Salată de pui cu sparanghel și pansament cremos de mărar, Salată mediteraneană de pui tocată cu pansament cremos de mărar feta, și Sos Cremos De Salată De Mărar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Sparanghel cu aburi, acoperit, 3 minute sau până când este crocant-fraged.
Scurgeți și scufundați sparanghelul în apă cu gheață; scurgere.
Combinați sparanghelul, puiul, ridichile și pansamentul într-un castron mare; aruncați bine. Aranjați 2 felii de roșii pe fiecare dintre cele 4 farfurii; topiți fiecare porție cu 1 cană amestec de pui.
Se presară cu piper, dacă se dorește.