Salată de pui cu cartofi și Rucola
Salata de pui cu cartofi și rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. O porție conține 446 calorii, 42G de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă prietenoasă fără gluten și FODMAP servește 4 și costă $ 3.34 pe portie. Dacă aveți piept de pui, ulei de măsline, tarhon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este bun. Încercați Salată de rucola cu cartofi și fasole verde, Pui prăjit cu cartofi și Rucola, și Pui prăjit cu cartofi, rucola și iaurt cu usturoi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți cartofii într-o oală mare și acoperiți cu apă rece; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Echipamente pe care le vei folosi![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi
Grăsime De Porc înapoi2
Adăugați 1 lingură de sare, reduceți căldura și fierbeți 1518 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă3
Scurgeți și rulați sub apă rece pentru a se răci; coaja și felia.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #44
Umpleți o cratiță medie pe jumătate cu apă. Aduceți la fierbere și adăugați restul de 1 lingură de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4![Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă]()
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăEchipamente pe care le vei folosi![20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă]()
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă5
Adăugați puiul și reduceți focul la mediu; fierbeți ușor 1214 minute sau până când sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți6
Transferați pe o placă de tăiere și lăsați să se odihnească cel puțin 10 minute înainte de mărunțire cu o furculiță sau cu degetele.
Echipamente pe care le vei folosi![Placă De Tăiere]()
Placă De Tăiere
Placă De Tăiere7
Bateți împreună ulei, oțet, muștar și piper într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie![8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)]()
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate]()
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat8
Împărțiți rucola, puiul, tarhonul și cartofii uniform în 4 boluri de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat]()
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat![Piept De Pui La Rotisor]()
Piept De Pui La Rotisor![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat
Piept De Pui La Rotisor1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în GrăsimiEchipamente
Ingrediente
1Ceapa galbena medie, tocata![ciorchini rucola, tulpini groase eliminate (aproximativ]()
ciorchini rucola, tulpini groase eliminate (aproximativ12 lingurițe de pudră de usturoi![Muștar Dijon]()
Muștar Dijon591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![tarhon proaspăt tocat]()
tarhon proaspăt tocat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cartofi noi]()
cartofi noi591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ulei de măsline extravirgin]()
ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![uncii parmezan proaspăt, ras]()
uncii parmezan proaspăt, ras0Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![sare, împărțită]()
sare, împărțită6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![piept de pui dezosat, fără piele]()
piept de pui dezosat, fără piele12 lingurițe de pudră de usturoi![oțet de vin alb]()
oțet de vin alb
ciorchini rucola, tulpini groase eliminate (aproximativ12 lingurițe de pudră de usturoi
Muștar Dijon591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
tarhon proaspăt tocat4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cartofi noi591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ulei de măsline extravirgin591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
uncii parmezan proaspăt, ras0Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
sare, împărțită6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
piept de pui dezosat, fără piele12 lingurițe de pudră de usturoi.webp)
oțet de vin albDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Friptură Salisbury cu ciuperci
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Alimente cu calorii negative - sunt reale?
Cele mai bune alimente de vară pentru a învinge căldura și pentru a rămâne hidratat
Cum să gătești sparanghelul
Cum să gătești broccoli
Cum să gătești pastele
Cum să gătești orezul
8 rețete grecești de vară
20 de rețete asiatice rapide de casă
23 de rețete tradiționale japoneze
Sfaturi pentru a asigura cel mai bun grătar de fiecare dată
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Rețetă de turtă pesto cu anghinare și roșii O întorsătură delicioasă a clasicilor sărate
10 rețete norocoase pentru bogăție și succes
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
Descoperiți secretele rețetelor pentru gătit în aer liber
Descoperiți secretele floricelelor de porumb perfect făcute acasă
Un ghid rapid și ușor pentru a găti fast-food acasă
