Salată De Pui Acoperită Cu Salsa Tropicală

Salată De Pui Acoperită Cu Salsa Tropicală
Salata de pui Tropical Salsa-Topped ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 256 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,74 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți coriandru, piept de pui, nucă de cocos și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma nuca de cocos, puteți urma acest fel principal cu Ciocolată neagră zmeură nucă de cocos fulgi de ovăz (făcute cu ulei de cocos!) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este super. Rețete similare includ Pui condimentat cu Salsa tropicală, Tacos de pui Jerk cu salsa tropicală, și Pui de tei tequila acoperit cu Salsa de porumb.

Instrucțiuni

1
Scurgeți cupele de fructe, rezervând suc. Într-un castron mic, amestecați 2 linguri de suc rezervat, coaja de tei și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De TeiCoaja De Tei
FructeFructe
SucSuc
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Adăugați bucăți de pui; aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și refrigerați 15 minute, amestecând o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PuiBucăți De Pui
3
Între timp, într-un castron mediu, amestecați fructele scurse, ardeiul gras, ceapa și coriandrul; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
CeapăCeapă
FructeFructe
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Încălziți tigaia antiaderentă de 10 inci la foc mediu-mic.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați puiul cu marinată. Gatiti 6 pana la 8 minute, amestecand frecvent, pana cand puiul este maro la exterior si nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
6
Într-un castron mare, aruncați spanacul cu sucul rezervat rămas. Pe 2 farfurii, aranjați spanacul. Se acoperă cu amestec de pui și fructe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SpanacSpanac
FructeFructe
SucSuc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Se presară cu nucă de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nucă De CocosNucă De Cocos

Echipamente

DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate47
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista