Salată De Orez Jamaicană

Name: Salată De Orez Jamaicană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar 10 ciolăgi de vițel, de 2 până la 3 inci grosime; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 creveți și cu vene Zest de la un var; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mango, tocat (aproximativ; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata (Murata rapid daca se doreste; vezi reteta de mai jos); 1 (vinete) ceapă roșie, înjumătățită pe lungime și tăiată subțire în cruce; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez (am folosit Basmati); 2 creveți și cu vene Sare dupa gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți fierți, de dimensiuni medii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de orez jamaicană. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 722 calorii, 28G de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.74 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Pip și Debby are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână lapte de cocos, sare, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma fasolea neagră, puteți urma acest fel principal cu Fasole neagră și desert de cartofi dulci ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată Jamaicană De Pui, Orez Și Fasole, Orez Jamaican și mazăre, și Fasole Roșie Jamaicană Și Orez pentru rețete similare.