Salata de mazăre și fructe de mare cu ochi negri ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 352 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.8 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ardei pepperoncini murat, ulei vegetal, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Salată de mazăre cu ochi negri de Anul Nou cu măsline negre, fetan și usturoi prăjit, Salată de fasole sud-vestică cu fasole neagră, mazăre cu ochi negri, Pepp, și Salată Edamame, fasole neagră și mazăre cu ochi negri cu vinetă de chimen pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gătiți slănina într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
2
Scoateți slănina din tigaie; se sfărâmă și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați țelină, ardei gras și ceapă în grăsimea de slănină în tigaie și fierbeți 1 minut; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Picături De Slănină
țelină
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Combinați sucul de portocale, sucul de lămâie, muștarul, ardeiul roșu și usturoiul într-un castron mare; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Portocale
Suc De Lămâie
Ardei Roșu
Muștar
Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
5
Adăugați amestec de țelină, mazăre, roșii și ardei murați; aruncați bine. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
țelină
Tomate
Mazăre
6
Presărați condimente picante peste creveți și scoici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Condimente
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
Creveți
7
Încălziți uleiul în tigaie la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați fructe de mare, și saut 3 minute. Puneți fructele de mare într-un castron; acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe De Mare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
9
Așezați 2 căni de verdeață în fiecare dintre cele 4 boluri de salată și acoperiți cu 1 cană de amestec de mazăre. Aranjați o pătrime de fructe de mare peste fiecare salată și presărați fiecare cu 1 1/2 lingurițe de slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe De Mare
Verzii
1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită