Salată De Legume Murate

Salata de legume murate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 85 calorii, 1g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 10. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână piper, oțet, sos teriyaki și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare includ Salată De Legume Murate, Burgeri Veggie Quinoa cu ceapă roșie murată, și salată de legume | cum se face salată de legume / salată sănătoasă de legume.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mică la foc mediu. Se amestecă semințele de susan și se gătește până se rumenesc ușor, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Uncii De Ceață Tocată

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Răzuiți într-un vas de amestecare din metal și răciți la temperatura camerei.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Bateți oțetul, sosul teriyaki, ardeiul negru, fulgii de ardei roșu, rădăcina de ghimbir și îndulcitorul în amestecul de semințe de susan. Se amestecă țelina, ceapa verde, morcovii, ardeiul gras, castravetele și ceapa în pansamentul de susan până se acoperă uniform. Acoperiți și refrigerați până la rece înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch