Salată De Iaurt Curry

Name: Salată De Iaurt Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm caju; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm stafide aurii (sultane); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 pinch nucșoară (opțional); 1 pinch 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 shredded Quorn Naked Chik n Cutlet sau 2 până la 3 uncii de curcan sau pui mărunțit dezosat, fără piele; 1 pinch sare, pentru marginile paharului; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt Fage 2% cu o singură porție sau alt iaurt grecesc

Salata de iaurt Curry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 816 calorii, 33g de proteine, și 59G de grăsime pe porție. Pentru $2.94 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Un amestec de iaurt fage cu o singură porție, pudră de curry, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma nucșoara, puteți urma acest fel principal cu Tort De Nucșoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați salată de pui cu iaurt curry, Salată de fasole cu creveți și iaurt Curry, și Salată ușoară de ouă Curry cu iaurt grecesc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă pudra de curry în Fage, se adaugă un vârf de sare sau piper la gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați stafidele și caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Adăugați un vârf de nucșoară, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Strângeți lamaie pe Quornul gătit, mărunțit sau păsările de curte. Se amestecă în amestecul de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păsări De Curte

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Adăugați mai multă pudră de curry, sare, piper sau lămâie după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Sare, Pentru Marginile Paharului

Serviți pe salată mărunțită sau pe o felie de pâine caldă cu stafide de scorțișoară, pâine integrală de grâu sau pâine Naan.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Cu Stafide

Pâine Integrală De Grâu

Naan

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

caju 1Oreos dublu umplut

Ceapă albă, tăiată cubulețe 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

stafide aurii (sultane)12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1pinch

nucșoară (opțional)1pinch

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1

shredded Quorn Naked Chik ' n Cutlet sau 2 până la 3 uncii de curcan sau pui mărunțit dezosat, fără piele 1pinch

sare, pentru marginile paharului 1981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

iaurt Fage 2% cu o singură porție sau alt iaurt grecesc

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca David & Nadia Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 36 de dolari pe sticlă.