Salată de friptură de flanc cu prune și brânză albastră

Name: Salată de friptură de flanc cu prune și brânză albastră
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ceapa galbena medie, tocata arugula pentru bebeluși ambalată slab; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 28 ardei habenero 1/4 cană brânză albastră sfărâmată; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie, împărțit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 3 prune, felii subțiri; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Salata de friptură de flanc cu prune și brânză albastră este o fără gluten și primar felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 3,06 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 13g de grăsime, și un total de 267 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Un amestec de ulei de măsline, sare, prune și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de quesadilla cu friptură și brânză albastră, Salată Caprese cu friptură de flanc cu brânză albastră, busuioc și roșii, și Portobello la grătar - salată de friptură de flanc cu vinegretă de brânză albastră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați piperul, 1/4 linguriță sare, 1 1/2 linguriță ulei de măsline și 1 linguriță suc de lămâie într-un castron mic; frecați pe ambele părți ale fripturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați friptura în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Scoateți friptura din tigaie; lăsați să se odihnească 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Combinați restul de 1 lingură de ulei de măsline, 1 lingură de suc de lămâie, miere și 1/8 linguriță de sare într-un castron mare; se amestecă bine cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fripturi De Carne Din New York

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați rucola; aruncați ușor pentru a acoperi. Aranjați aproximativ 1 1/2 căni de amestec de rucola pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 3 uncii de friptură, aproximativ 1/2 cană de prune și 1 lingură de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

2Ceapa galbena medie, tocata

arugula pentru bebeluși ambalată slab 1cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 28ardei habenero

1/4 cană brânză albastră sfărâmată 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 4cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie, împărțit 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline, divizat 3

prune, felii subțiri 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este vinul de rezervă al câștigătorului Medaliei de aur Albertina Merlot Lorilai. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.