Salată de fasole de spanac cu pansament de arțar

Name: Salată de fasole de spanac cu pansament de arțar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete fiecare) spanac proaspăt pentru copii; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole mare de Nord, clătite și drenate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 5 fâșii de slănină, fierte și sfărâmate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Muștar Dijon; 4 ceapa verde, feliata subtire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper măcinat grosier; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ardei roșu dulce, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Salata de fasole de spanac cu pansament de arțar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 11 porții cu 131 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână muștar dijon, ulei de măsline, sirop de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de spanac de curcan cu pansament de arțar, Salată de spanac cu pansament cald de arțar, și Salată de spanac cu sos cald de slănină de arțar.

Instrucțiuni

Pentru pansament, într-un castron mic pentru microunde, combinați primele șase ingrediente; pus deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Așezați fasolea într-un alt vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde, neacoperit, timp de 1-2 minute sau până când este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Bol

Într-un bol mare de salată, combinați spanacul, ceapa, ardeiul roșu, slănina și fasolea. Puneți la microunde pansamentul, neacoperit, timp de 30-60 de secunde sau până când este încălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu