Salată de fasole de spanac cu pansament de arțar
Salata de fasole de spanac cu pansament de arțar ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 11 porții cu 131 calorii, 5g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână muștar dijon, ulei de măsline, sirop de arțar și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de spanac de curcan cu pansament de arțar, Salată de spanac cu pansament cald de arțar, și Salată de spanac cu sos cald de slănină de arțar.
Instrucțiuni
Pentru pansament, într-un castron mic pentru microunde, combinați primele șase ingrediente; pus deoparte.
Așezați fasolea într-un alt vas sigur pentru cuptorul cu microunde. Cuptor cu microunde, neacoperit, timp de 1-2 minute sau până când este încălzit.
Într-un bol mare de salată, combinați spanacul, ceapa, ardeiul roșu, slănina și fasolea. Puneți la microunde pansamentul, neacoperit, timp de 30-60 de secunde sau până când este încălzit.
Bateți până se omogenizează; stropiți peste salată și aruncați pentru a acoperi.