Salată de creveți cu fasole albă, Broccoli și usturoi prăjit

Name: Salată de creveți cu fasole albă, Broccoli și usturoi prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil flori de broccoli ambalate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole albă mică, clătite și scurse; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mărar proaspăt tocat; 4 cuișoare de usturoi, feliate subțire; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/2 cană Parmigiano proaspăt ras-brânză Reggiano; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți mari decojiți și deveinizați

Salata de creveți cu fasole albă, Broccoli și usturoi prăjit durează aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și pescatarian servește 4 și costă $3.19 pe portie. Acest fel principal are 372 calorii, 38g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați piper, flori de broccoli în saci, fasole și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Creveți De Usturoi Și Fasole Albă, Creveți de usturoi și fasole albă, și Broccoli Raab cu usturoi, fasole albă, roșii și parmezan.

Instrucțiuni

Gatiti broccoli in apa clocotita timp de 3 minute sau pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scurgeți și clătiți cu apă rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

În timp ce broccoli gătește, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați usturoiul și gătiți 5 minute sau până devin aurii, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Îndepărtați usturoiul cu o lingură cu fante; scurgeți pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Se toarnă excesul de ulei din tigaie într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați suc, mărar, sare și piper; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Crengute De Marar Proaspat Culese

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Încălziți tigaia la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați creveți și gătiți 3 minute sau până când ați terminat, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Combinați broccoli, amestec de lămâie, creveți, fasole și brânză, aruncând ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Cutie De Fasole Verde, Scursă

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Se presară cu usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Garnisiți cu crenguțe de mărar, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Bomboanele Lui Peachie-o

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

flori de broccoli ambalate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole albă mică, clătite și scurse 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mărar proaspăt tocat 4

cuișoare de usturoi, feliate subțire 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/2 cană Parmigiano proaspăt ras-brânză Reggiano 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți mari decojiți și deveinizați

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.