Salată de Crab în bărci de Avocado

Name: Salată de Crab în bărci de Avocado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avocado coapte ferm (3/4 lb. fiecare); 4 creveți și cu vene Arpagic întreg proaspăt; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO crab gătit decojit; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic proaspăt tocat fin sau ceapă verde tăiată subțire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 4 creveți și cu vene Pene de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ardei gras roșu tocat; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Salata de Crab în bărci de Avocado este o fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 230 calorii, 10g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $ 1.96 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Un amestec de coajă de lămâie, smântână, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată de Crab în bărci de Avocado, Salată De Ton Bărci Cu Avocado, și Salată De Ton Bărci Cu Avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un bol, amestecați smântâna, coaja de lămâie și 1 lingură de suc de lămâie. Amestecați ușor crabul, arpagicul tocat și ardeiul gras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Adăugați sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Tăiați avocado pe jumătate pe lungime; îndepărtați gropile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Periați toate suprafețele tăiate ale avocado cu restul de 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Așezați fiecare jumătate de avocado, tăiată cu fața în sus, pe o farfurie de salată; dacă este necesar, tăiați o fâșie de pe fundul fiecăruia, prin coajă, pentru a echilibra. Salata de crab Mound în mod egal în cavități.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Crabi

Garnisiți cu fileuri de hamsie, pene de lămâie și arpagic întreg.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tunsă

Pană De Lămâie

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Adăugați mai multă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Echipamente

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Ingrediente

Porții:

avocado coapte ferm (3/4 lb. fiecare)4creveți și cu vene

Arpagic întreg proaspăt 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

crab gătit decojit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

arpagic proaspăt tocat fin sau ceapă verde tăiată subțire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 4creveți și cu vene

Pene de lămâie 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ardei gras roșu tocat 4creveți și cu vene

Sare și piper 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Shellfish. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Crama Laguna Russian River Chardonnay cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.