Salată de bucătar cu conținut scăzut de grăsimi

Salată de bucătar cu conținut scăzut de grăsimi
Salata de bucătar cu conținut scăzut de grăsimi este o fără gluten, primal și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 181 calorii, 16g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână brânză elvețiană, slănină de curcan, roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Bile De Energie Cu Scorțișoară Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Covrigi Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați-Aluat De Cap De Grăsime Din Făină De Cocos, și Iron Chef chinez-Chef Chen ' s Mapo Tofu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Presărați puiul cu sare și piper pe ambele părți. Gatiti la foc mediu intr-o tigaie pentru gratar sau gratar pe gaz, rotind o data, aproximativ 10 minute in total.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Lăsați puiul să se răcească, apoi tăiați-l în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Tăiați felii în bucăți.
4
Gatiti baconul in cuptorul cu microunde pana cand este crocant; lăsați să se răcească complet pe un prosop de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați SubțireCartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
5
Într-un castron mare de salată, combinați brânza elvețiană, brânza Cheddar, pepperoni, ridiche, roșii, castraveți și morcov.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză CheddarBrânză Cheddar
Brânză ElvețianăBrânză Elvețiană
1/2 Kilogram De Brânză Jack De Ardei, Mărunțită1/2 Kilogram De Brânză Jack De Ardei, Mărunțită
CastraveteCastravete
MorcovMorcov
RidicheRidiche
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Adăugați pui, salată verde, ulei și oțet. Aruncați bine, sfărâmați slănina deasupra și aruncați din nou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Salată VerdeSalată Verde
OțetOțet
Cartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați SubțireCartofi, Tăiați în Jumătate Pe Lungime și Feliați Subțire
Ulei De GătitUlei De Gătit
7
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate32
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista