Salată Cavatappi cu miel fript

Salata Cavatappi cu miel fript ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 261 calorii. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline extravirgin, parmezan, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Tort de mămăligă cu lămâie Meyer cu compot de fructe de iarnă ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Este perfect pentru Paște. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Friptură de miel și salată de fasole albă, Salată Cavatappi cu Tunan și măsline, și Salată de Paste Cavatappi cu Pesto de nuci-salvie.
Instrucțiuni
Tăiați ardeii grași pe jumătate pe lungime; aruncați semințele și membranele.
Așezați jumătățile de ardei, cu pielea în sus, pe o foaie de copt căptușită cu folie; aplatizați cu mâna. Se fierbe 10 minute sau până se înnegrește.
Așezați într-o pungă de plastic cu fermoar; sigiliu.
Lăsați să stea 10 minute. Se curăță și se toacă.
Gatiti pastele in apa clocotita 8 minute sau pana cand sunt al dente.
Scurgeți și clătiți sub apă rece; scurgere.
Așezați pastele într-un castron mare.
Stropiți cu oțet și ulei; aruncați bine pentru a acoperi.
Sparanghel la abur 3 minute sau până când este crocant. Clătiți sub apă rece și scurgeți.
Adăugați sparanghel, ardei grași prăjiți, pulpă simplă de miel prăjită și ingrediente rămase în paste; aruncați bine pentru a combina. Acoperiți și răciți.