Salată caldă de scoici cu tei și coriandru

Name: Salată caldă de scoici cu tei și coriandru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado decojit cubulete; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei iute semanat tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 4 6-inch (6 inci) pitas, sferturi și prăjite; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tăiate cubulețe; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare; 1 Ceapa galbena medie, tocata Nasturel tăiat (aproximativ 1 buchet); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben tocat

Salata caldă de scoici cu Lime și coriandru este o vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 74 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,41 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână năsturel, scoici de mare, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este bun. Încercați Scallop Burger Sliders cu o maioneză Cilantro-Lime, Salată Caldă De Scoici, și Salată de scoici și spanac cu pansament cald pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și jalapeno; sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați scoici; se sotează 3 minute sau până se termină. Se amestecă 1 linguriță de ulei, roșii și următoarele 6 ingrediente (roșii prin usturoi).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se ia de pe foc.

Aranjați năsturelul pe fiecare dintre cele 4 farfurii; se acoperă cu salată de scoici și se servește cu pitas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado decojit cubulete 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1

cățel de usturoi, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

ardei iute semanat tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline, divizat 46-inch

(6 inci) pitas, sferturi și prăjite 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de prune tăiate cubulețe 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare 1Ceapa galbena medie, tocata

Nasturel tăiat (aproximativ 1 buchet)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei gras galben tocat

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.