Salată Bulgur cu vinetă de ceapă verde

Salata Bulgur cu vinetă de ceapă verde ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără lactate și vegetariană servește 6 și costă $1.08 pe portie. O porție conține 249 calorii, 3G de proteine, și 18g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ceapă, roșii de prune, serrano chile și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Salată Bulgur Cu Vinetă De Ceapă Verde, Friptură de stridii și ceapă caramelizată cu salată verde de iarnă și vinetă de mere verzi, și Caju și ceapă verde Bulgur pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați bulgurul într-un castron mare, turnați 3 căni de apă clocotită, acoperiți vasul cu folie de plastic și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Scurgeți bine, stoarceți cât mai multă apă, dacă este necesar. Întoarceți bulgurul gătit în castron și amestecați ceapa, roșiile, pătrunjelul, menta și 4 cepe verzi feliate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur Gătit

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Câteva Parmiginao-Reggiano Ras

2 Linguri De Whisky Piure Acru

Nucșoară Măcinată Sau Proaspăt Rasă

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Așezați sucul de lămâie, mierea, serrano și 1/2 cană de ceapă verde tocată într-un blender și amestecați până se omogenizează. Cu motorul pornit, adăugați încet uleiul până la emulsionare. Dacă amestecul pare prea gros, amestecați câteva linguri de apă rece și condimentați cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)