Salată Bulgur

Name: Salată Bulgur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulgur (grâu crăpat), nefiert; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri castravete tocate; 2 (poate fi sau trece) mentă proaspătă tocată; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 1 (poate fi sau trece) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 2 (poate fi sau trece) nuci de pin, prăjite; 2 (iarnă) ceapa purpurie tocata; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei roșu dulce tocat; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă fierbinte; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 cerc de tort de carton (6 inchi); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de fructe galben tocat

Salata Bulgur ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 163 calorii, 5g de proteine, și 3G de grăsime. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Dacă aveți nuci de pin, apă, suc de lămâie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 82%. Rețete similare includ Pilaf Bulgur Cu Linte Verde, Servit Cu Ceapă Caramelizată-Mercimekli Bulgur Pilavi, Salată Bulgur, și Salată Bulgur De Vară.

Instrucțiuni

Se toarnă apă clocotită peste bulgur; lăsați să stea 20 de minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă castravetele și următoarele 9 ingrediente; aruncați bine. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Cu Legume De Grădină, Cu Conținut Redus De Grăsimi