Salata gustoasă de ton cu conținut redus de grăsimi a lui Isaia

Name: Salata gustoasă de ton cu conținut redus de grăsimi a lui Isaia
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton alb solid în apă; 1 peduncul roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi; 1 Oreos dublu umplut pulpă de miel, cu os; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm murături de mărar acru tăiate mărunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mărar proaspăt, tocat; 3 creveți și cu vene piper negru proaspăt măcinat (cantitate generoasă); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm maioneză (maioneză adevărată, de preferință hellman s)

Această rețetă servește 3 și costă 56 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, întregi 30 și pescatarian are 102 calorii, 11g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de țelină, muștar dijon, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Salată De Ton Cu Grăsime Redusă, Salată Gustoasă De Ton, și Salată Gustoasă De Ton pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton alb solid în apă 1peduncul

roșii medii proaspete (aproximativ, curățate și tăiate în șasimi 1Oreos dublu umplut

pulpă de miel, cu os 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

murături de mărar acru tăiate mărunt 2Bucăți de caramele Heath Bar

mărar proaspăt, tocat 3creveți și cu vene

piper negru proaspăt măcinat (cantitate generoasă)12 lingurițe de pudră de usturoi

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

maioneză (maioneză adevărată, de preferință hellman ' s)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 35 de dolari pe sticlă.