Rulouri De Mână Cu Ton Picant

Rulouri De Mână Cu Ton Picant
Această rețetă face 12 porții cu 256 calorii, 9g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Dacă $1.55 pe portie se încadrează în bugetul dvs., rulourile de mână Picante de ton ar putea fi o mare fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, alge marine, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Rulouri de mână cu ton picant fără orez, Rulouri De Mână Cu Creveți Picante Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, și Rulouri Picante De Ton pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți orezul într-o cratiță mică și adăugați 1 1/4 căni de apă. Aduceți la fierbere, apoi acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți până când apa este absorbită, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Se ia de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 10 minute. Între timp, bateți oțetul de orez, zahărul și 1 linguriță de sare într-un castron mare. Amestecați ușor semințele de susan și orezul fiert cu o spatulă de cauciuc și lăsați să se răcească la temperatura camerei. (Orezul poate fi făcut cu până la 2 ore înainte; acoperiți cu o cârpă umedă.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune1 1/2 Cani Sos De Prune
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Cu Migdale (40 G Fiecare), TocateCu Migdale (40 G Fiecare), Tocate
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
1
Combinați maioneza, sucul de lămâie, Sriracha, sosul de soia, uleiul de susan și ghimbirul într-un castron mediu. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
SrirachaSriracha
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Faceți tonul: frecați tonul cu 1/2 linguriță fiecare sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
3
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați uleiul vegetal, apoi adăugați tonul și căutați până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
5
Se transferă pe o farfurie și se dă la frigider până când este gata de utilizare sau până la 1 oră.
6
Asamblați rulourile: prăjiți algele fluturând-o direct peste un arzător cu gaz sau electric la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Alge MarineAlge Marine
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
7
Tăiați fiecare foaie în jumătate cu foarfece de bucătărie pentru a face 12 dreptunghiuri. Tăiați subțire tonul și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
8
Așezați un dreptunghi de alge marine pe o suprafață de lucru cu o latură lungă orientată spre dvs. Apăsați niște orez pe partea stângă a foii folosind degetele umezite, lăsând o margine de 1 inch în stânga. Se acoperă cu 1 felie fiecare de ton și avocado, o lingură de sos și niște castraveți, morcov și arpagic. Începând din colțul din stânga jos, rulați strâns într-o formă de con, umezind marginea algelor pentru a sigila. Repetați cu ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
Alge MarineAlge Marine
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
9
Se servește cu ghimbir murat și mai mult sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir MuratGhimbir Murat
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
10
Fotografie de Anna Williams

Vin recomandat: Pinot Noir, Merlot, Vin Roz

Pinot Noir, Merlot și vinul rossimbroul sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este SeaGlass rosul de Pinot Noir. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.
Seaglass Rose de Pinot Noir
Seaglass Rose de Pinot Noir
O frumoasă reflectare a terroirului de coastă curat al Județului Monterey, Rosul se deschide cu căpșuni sălbatice parfumate și petale de trandafir uscate pe nas. Arome de cireșe Suculente șizmeura coaptă este echilibrată de aciditatea răcoritoare și de un finisaj clar și curat. Acest vin vibrant este un partener de meniu divers, împerechindu-se excepțional de bine cu prosciutto și prăjituri de pepene galben sau crab cu aioli picante.
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții12
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista