Această rețetă face 12 porții cu 256 calorii, 9g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Dacă $1.55 pe portie se încadrează în bugetul dvs., rulourile de mână Picante de ton ar putea fi o mare fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, alge marine, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Rulouri de mână cu ton picant fără orez, Rulouri De Mână Cu Creveți Picante Cu Conținut Scăzut De Carbohidrați, și Rulouri Picante De Ton pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți orezul într-o cratiță mică și adăugați 1 1/4 căni de apă. Aduceți la fierbere, apoi acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți până când apa este absorbită, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se ia de pe foc și se lasă să stea, acoperit, 10 minute. Între timp, bateți oțetul de orez, zahărul și 1 linguriță de sare într-un castron mare. Amestecați ușor semințele de susan și orezul fiert cu o spatulă de cauciuc și lăsați să se răcească la temperatura camerei. (Orezul poate fi făcut cu până la 2 ore înainte; acoperiți cu o cârpă umedă.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cani Sos De Prune
5 Uncii De Ceață Tocată
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Suc De Lămâie, Opțional
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
1
Combinați maioneza, sucul de lămâie, Sriracha, sosul de soia, uleiul de susan și ghimbirul într-un castron mediu. Acoperiți și refrigerați până când sunt gata de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Ciupiți Semințele De Susan Alb
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Sriracha
Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Faceți tonul: frecați tonul cu 1/2 linguriță fiecare sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Mandarine, Fiecare
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
3
Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Adăugați uleiul vegetal, apoi adăugați tonul și căutați până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Mandarine, Fiecare
5
Se transferă pe o farfurie și se dă la frigider până când este gata de utilizare sau până la 1 oră.
6
Asamblați rulourile: prăjiți algele fluturând-o direct peste un arzător cu gaz sau electric la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Alge Marine
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
7
Tăiați fiecare foaie în jumătate cu foarfece de bucătărie pentru a face 12 dreptunghiuri. Tăiați subțire tonul și condimentați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Mandarine, Fiecare
8
Așezați un dreptunghi de alge marine pe o suprafață de lucru cu o latură lungă orientată spre dvs. Apăsați niște orez pe partea stângă a foii folosind degetele umezite, lăsând o margine de 1 inch în stânga. Se acoperă cu 1 felie fiecare de ton și avocado, o lingură de sos și niște castraveți, morcov și arpagic. Începând din colțul din stânga jos, rulați strâns într-o formă de con, umezind marginea algelor pentru a sigila. Repetați cu ingredientele rămase.
Pinot Noir, Merlot și vinul rossimbroul sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este SeaGlass rosul de Pinot Noir. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.
Seaglass Rose de Pinot Noir
O frumoasă reflectare a terroirului de coastă curat al Județului Monterey, Rosul se deschide cu căpșuni sălbatice parfumate și petale de trandafir uscate pe nas. Arome de cireșe Suculente șizmeura coaptă este echilibrată de aciditatea răcoritoare și de un finisaj clar și curat. Acest vin vibrant este un partener de meniu divers, împerechindu-se excepțional de bine cu prosciutto și prăjituri de pepene galben sau crab cu aioli picante.