Rulouri de morcovi și hummus

Name: Rulouri de morcovi și hummus
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 200 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3 căni de provolone sau mozzarella mărunțite sau o combinație a celor 2; 4 împachetări însămânțate; 4 Ceapa galbena, tocata marunt; 1 mână mică frunze de rachetă

Rulourile de morcovi și hummus durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 112 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru 77 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 418 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de frunze de rachetă, împachetări, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, care este mare. Rețete similare includ Rulouri De Hummus Cu Dovlecei La Grătar, Quinoa + Rulouri De Dovlecei Hummus, și Buffalo Pui Hummus Roll Up-Uri.

Instrucțiuni

Răspândiți hummusul între împachetări. Radeți grosolan morcovii și împrăștiați deasupra hummusului, terminând fiecare folie cu o mână mică de frunze de rachetă și niște condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Piept De Pui La Rotisor

Kilograme De Mure (aproximativ

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Rolați-vă și mâncați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Ingrediente

Porții:

200pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

3 căni de provolone sau mozzarella mărunțite sau o combinație a celor 2 4

împachetări însămânțate 4

Ceapa galbena, tocata marunt 1mână mică

frunze de rachetă

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus în meniu? Încercați să vă împerecheați cu spumant rossimbroul și vin spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Un vin pe care l-ați putea încerca este Syltbar D-na Sparkling ros nr. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 25 de dolari.