Roșii Umplute Cu Linte

Roșii Umplute Cu Linte
Roșiile umplute cu linte ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 166 calorii. Pentru 58 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 40 de fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, roșii, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Roșii Umplute Cu Linte, Roșii Umplute Cu Quinoan Și Linte, și Un picnic umplut: roșii umplute cu Tunan și anghinare, ardei roșu, Fetan și mazăre umplute cu dovlecei, nuci și zahăr brun umplute cu mere Macintosh.

Instrucțiuni

1
Clătiți orezul și lintea într-o strecurătoare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
SitaSita
2
Se pune într-o cratiță mică și se amestecă în apă clocotită. Acoperă. Gatiti 10 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Între timp, topiți untul sau margarina într-o tigaie sotată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se adaugă ceapa și se sotează până se rumenesc la foc mic mediu. Se amestecă amestecul de linte și menta. Condimentează generos cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
LinteLinte
CeapăCeapă
MentăMentă
5
Feliați blaturile de pe roșii și rezervați. Scoateți mijlocul și rezervați. Umpleți cojile de roșii cu amestec de linte și înlocuiți blaturile. Stați într-un vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
LinteLinte
Coji De PasteCoji De Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
6
Se taie mijlocul de roșii rezervate și se pune într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Se amestecă în ulei și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Ulei De GătitUlei De Gătit
8
Se toarnă în jurul roșiilor umplute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
9
Coaceți într-un preîncălzit 450 grade F (230 grade C) timp de 10 până la 15 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
10
Scoateți din cuptor și serviți.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista